Ailenizde Kalp Hastalığı Geçmişi Varsa
Özet: Ailenizde kalp hastalığı öyküsü varsa, kalp hastalığınız olabilir.
Kalp hastalığınız var mı?Fazla kilolu olsanız bile buna sahip olmadığınızı düşünüyorsunuz çünkü sağlığınız hakkında olağandışı bir şey hissetmiyorsunuz.Tekrar düşünmek isteyebilirsiniz.Sağlıklı hissetmek, ısı hastalığına yakalanmamanız için yeterli temel değildir.Kalp hastalığı hain bir hastalıktır çünkü ne zaman kalp krizi geçireceğinizi asla bilemezsiniz.Tam da ağzınızda tadı güzel olan her şeyi yiyerek (bu arada, kolesterol açısından zengin yiyeceklerin tadı asla kötü olmaz!), elinizden geldiğince sigara içerek, içmeyi ve partileri asla kaçırmayarak hayatınızın en güzel zamanlarını yaşadığınızı düşündüğünüzde, ama bunlarYaptığınız bir kalp hastalığı geçirmenin başlangıç noktası olabilir.Her şeyin çok fazlası asla yeterli değildir, bunu her zaman hatırlamalıyız.
Ama aslında kalp hastalığı nedir?Kalp hastalığı, kalbin normal çalışma yeteneğini etkileyen bir hastalıktır.Bu bozukluğun en yaygın ve basit açıklaması, kalbe gerekli oksijen ve besinleri sağlayan koroner arterlerin daralması veya tıkanmasıdır.Bu, zamanla yavaş yavaş gerçekleşir.Ancak doğumdan önce veya doğumdan kısa bir süre sonra ortaya çıkan, doğuştan hastalık adı verilen bir kalp hastalığı vardır.
Kalp hastalığına yüksek tansiyon, yüksek kolesterol düzeyleri, sigara içmek gibi bazı faktörler neden olur, ve daha fazlası.Koroner arterlerin iç duvarlarında çok fazla kolesterol veya yağlı madde birikmesi varsa, kişi kalp hastalığına yakalanır.Koroner arterler kalbe giden kan yollarıdır.Tamamen bloke olursa kalp krizi olur.Sigara içmek kesinlikle kalp hastalığına büyük katkıda bulunur.Sigara ve tütün içmek arterlere zarar vererek kalp hastalığından kalp krizine ve çok daha kötüsü ölüme yol açar!
Sağlıklıyım çünkü düzenli egzersiz yapıyorum, yediklerime dikkat ediyorum veSigara içmiyorum, bu da kalp hastalığım olabileceği anlamına geliyor.Bundan çok emin olamazsın!Ailenizde kalp hastalığı öyküsü varsa, miras almanız imkansız değildir.Kalıtsal olan ve nesilden nesile geçebilen gerçekten bazı hastalıklar var.Bu aynı zamanda kalp hastalığı için de geçerlidir.Bir kişinin genetik mirası çoğu hastalığın arka planını oluşturur.Ailenizde veya akrabalarınızda kalp hastalığı öyküsü varsa, yüksek tansiyon seviyeleri, pıhtılaşma eğilimleri, vücut yapısı (aşırı kilo ve obezite hakkında konuşursak), kolesterol, strese tepki vb.Ailede kalp hastalığı öyküsünün güçlü bir risk göstergesi olduğu gerçeğini göz önünde bulundurursanız, tipik olarak kalp hastalığına yakalanma eğilimlerinin kalıtsal olarak alındığını ve hastalığın kendisinin olmadığını daima unutmayın.
Düşünüyorsanız veya biliyorsanızaile geçmişinizde kalp hastalığı varsa, bunun önlenebileceğini unutmayın.Ailenizin kalp hastalığı öyküsü olup olmadığını öğrenmenin avantajı, bunun olmasını önleyebilmenizdir.Sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı yaşarsanız, bu kalp problemini miras alma eğiliminin üstesinden gelebilirsiniz.Kalp-sağlıklı bir yaşam sürmek, daha az yağlı yiyecek alımını içerir, bunun yerine lif bakımından zengin meyve ve sebzeler yiyin, düzenli egzersiz yapın, sigara içmeyin ve düzenli sağlık taramaları yaptırın.Şimdi, kalp hastalığına yakalanmanızı engelleyebilecek şeyleri yaparsanız, ailenizde kalp hastalığı geçmişi olsa bile, kalp hastalığından uzak bir hayat yaşayacağınızdan EMİN olabilirsiniz.
